秋冬煲无花果芡实瘦肉汤

秋燥，正是为家人煲汤的季节，细心调养，防病健体。

饭前喝汤，有助健康，每天喝汤，青春久长，老人要喝汤，小孩要喝汤，大人要喝汤，上班的要喝汤，在家的也要喝汤，男人要喝汤，女人要喝汤。

无花果芡实瘦肉汤

原料：新鲜无花果，小块精肉，芡实，姜片

精肉出水后和其它材料加水一起炖两三小时，至无花果变色，吃时可加少许盐调味，但不要加味精。

秋日进补调理，芡实先行，芡实可以调理肠胃，补脾。

无花果是抗癌第一佳果，可以润燥。