花姑鸡脚 廉价养颜汤

 秋高物燥，温补的好时节，今天DIY炖了个廉价平民汤——“花姑鸡脚养颜汤”。

    没用珍贵的材料，鸡脚、小花姑、桂圆肉、红枣、枸杞。

    鸡脚富含骨胶原，养颜哦，还可强筋骨。

    花菇是香菇中的珍品，有很高的营养与保健价值，富含有多种氨基酸。

    桂圆，益心脾，补血，有良好的滋养补益作用。

    枸杞，有养肝益精。

 先把鸡脚飞水，然后把所有材料放在炖锅里，加入适量的水。

    水开了后，用慢火炖2-3小时。

    红枣，补气养血。

    炖到鸡脚夹起就烂的程度，这样鸡脚的胶质就基本被炖入汤中了，放入些许盐，就可以喝了。