凉拌小菜 百合银杏西芹

    材料：

    西芹、百合、这2样可多可少视你喜欢，银杏（白果）15粒，盐、鸡精、麻油适量。

    做法：

    先得理银杏，用老虎钳将银杏钳出缝隙，别夹碎了，然后放微波高火1。5分钟取出，剥壳去衣备用。

    西芹百合各用油盐水焯水备用，现在的百合只要少焯一会就行，不用多焐，焐久太烂口感不好。

    将上述所有材料放一容器里，加适量盐、鸡精，用汤勺熬热香油浇在上面拌匀即可食用。

    要注意的是：西芹、银杏、百合里面的营养价值是众所周知的，就不多罗嗦了，总至时不时的吃点这些类东东对身体有益无害。

    说到无害还得多罗嗦几句，主要是银杏（白果）这个东东虽然好吃，一次少吃对身体有利，但吃多了对身体是有毒辅作用的，怎么才是吃得适口，大概成年人吃20粒无害，偶一般就是吃上10粒。

    小孩子就要注意咯；切记切记3-5粒无事，吃多表现口唇面部会发紫甚至昏迷，重者失去生命，最好别让小孩们吃银杏。

    最后希望你吃得好吃得香吃出健康！