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秋冬季节炖土鸡补一补

城市通 www.9eat.com  2008-11-27 点击数: 444

    天气转凉了我就开始寻思着要做点好汤补一补了,今天早上去买水果看到一个摊位说有正宗的草鸡出售,说实话在上海真的很难吃到正宗的草鸡,菜场里面都是肉鸡,难吃死了,我一般都不买,今天难得看到土鸡就买一个回去做做,这么好的正宗土鸡我不想红烧、油炸、炖汤,家里正好有一个汽锅就做一个黄芪汽锅鸡吧!我觉得什么烹饪方法都没有汽锅来得好,它可以最大限度的保留食材的原汁原味,在锅里里面不用放水,因为汽锅的特殊结构在蒸的过程中它会有原汤出来的,所以经过汽锅蒸煮的食材味道是最原始最鲜美的。

我这次在这个鸡里面加了黄芪、党参、淮山,这样来增加土鸡的营养,黄芪素以“补气诸药之最”著称,是一种名贵的中药材,它性微温,味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿之功效,党参性味 性平,味甘、微酸,有补中益气,健脾益肺,它与黄芪配伍效果更加好,淮山(就是平时我们吃的山药,只是可能品种不一样)平、甘,它有健脾、厚肠胃、补肺、益肾,这3味中药药味不很重,非常适合秋冬季节炖汤轻补身体用。

    准备一个汽锅,再准备一个大小合适的锅子里面放上清水,这个锅子要正好放上一个汽锅,就是汽锅能正好座在这个锅子上面。

    土鸡一个清洗干净,剁成小块,然后放适当的黄芪、党参、淮山,还有生姜、黄酒,不能放葱、大蒜类味道浓重的食材,最后盖好盖子,把汽锅放在锅子上煮,大概1.5-2个小时(看鸡的大小和老嫩)直至鸡肉酥烂,最后用一点点盐调味,好了香味浓郁营养丰富的汽锅鸡就煮好了,是不是很方便很营养啊!

来源于: 城市通美食网
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