我国白领存在三大健康问题

    目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病，1/5有颈、腰椎和骨质增生等疾病，超过1%存在失眠等神经障碍。这是不久前由中国医院协会医疗技术应用专业委员会等单位组织的“中国城市健康调查之白骨精健康状况”报告提供的数据。该项问卷调查从今年五月起共调查14051人。其中男性3709人，女性10342人；11044人年龄在45岁以下。
　　调查报告显示：城市白领中企业高管人群中健康透支现象严重，亚健康比例约达9成；媒体、证券、保险、销售、律师、教师等行业亚健康比例也很高；57.2%心理有平淡感，50.3%感觉疲倦，45%经常烦躁，这三种负面情绪影响着心理健康。
　　有55.1%能保证基本睡眠时间；但超过3成睡眠质量不高，甚至经常失眠。超过6成的人感觉疲惫，超过10%的人存在过劳现象，其中外企管理人员、国企高管、私企业主、新闻媒体、电脑等行业过劳现象最普遍。
      专家建议城市白领提高健康意识，开展健康管理，通过改善生活方式提高健康水平，这样就有可能预防80%的心脏病、糖尿病，70%中风以及一半的癌症。
      城市白领已经意识到自身身体状况，开始注重保健，有的人吃各种营养品，以期缓解身体不适，增强体质。但药补不如食补， “是药三分毒”，药补虽然作用强，但不宜长期服用。而食补则可以长期食用，唐代名医孙思邈认为医疗疾病应首选食疗：“以食治之，食疗不愈，然后命药”。 通过食补能使脏腑功能旺盛，气血充实，使机体适应自然界的应变能力增强，抵御和防止病邪侵袭，即中医所谓“正气存内，邪不可干”。现代营养学也认为，食物中的一些生物活性成分对于预防衰老和慢性病有极大的作用， 日常饮食中应当把饮食重点放在补充自己缺乏的营养素上，以食疗达到防病健身的效果。
      营养均衡、滋补养生的黄记煌三汁焖锅正适合了人们食补强身的需求。黄记煌菜品讲究营养搭配，主料选用活鱼、虾、各种肉类等，底料选用大蒜、洋葱、胡萝卜、红薯、大枣、西芹、枸杞、圣女果、青红椒等十种富含多种对人体有益成分的食物，主料和底料品种的选择和用量均经过反复试验测算，合理利用食材的药性，起到调理身体机能、均衡补充营养的作用。主料再用由30多种中草药及香料炼制而成，能有效地起到提鲜香、去腥臊作用的特制底油、调味汁烹制，保证食客在品尝美味的同时合理摄取营养，补充身体所需的各种营养元素。
      黄记煌菜品所有底料及主料均未经过油炸，也没有经过高温烹制，整个制作过程中不加水，完全靠食物的原汁焖熟，而且没有加入任何添加剂，更好地保存了食物的原有营养成分与原有美味。
黄记煌不同焖锅品种有不同的营养功效，食客可以根据自身状况选择，以达到保健养生的目的。黄记煌新推出的咖喱焖锅系列特别受到食客的欢迎。经研究发现，对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。每周吃三次咖喱或服用咖喱提取物制成的保健品，便可从中获益。 同时，姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。
    适当运动，合理安排作息时间，再加上食用具有滋补保健、能达到营养均衡的食物，使身体得到合理的调整，亚健康状况自然会缓解与改善。